Selain elektrolit, kelapa muda bakar juga mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin B kompleks, dan serat.
Vitamin C mendukung sistem kekebalan tubuh, vitamin B membantu metabolisme energi, sementara serat mendukung pencernaan yang sehat.
BACA JUGA:Tim Polsek Lawang Kidul Berhasil Tangkap Pelaku Penganiayaan dalam 24 Jam
-Antioksidan
Buah kelapa muda bakar mengandung antioksidan, termasuk vitamin C dan beberapa senyawa lain seperti asam fenolat.
Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel-sel dan berpotensi menyebabkan berbagai penyakit.
-Pemulihan Pasca Olahraga
Elektrolit alami dalam kelapa muda bakar membuatnya menjadi minuman yang baik untuk pemulihan setelah olahraga intensif. Ini membantu menggantikan cairan dan elektrolit yang hilang selama aktivitas fisik.
-Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dalam buah kelapa muda bakar dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengatur tekanan darah dan menjaga detak jantung yang normal.
BACA JUGA:HM Djafar Shodiq Resmi Dilantik Sebagai Bupati OKI, Fokus pada Pemilu Damai dan Pengendalian Inflasi
-Pengelolaan Berat Badan
Meskipun mengandung lemak, buah kelapa muda bakar memiliki lemak yang sehat dan rendah kalori.
Serat dalam kelapa muda juga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, membantu dalam pengelolaan berat badan.
BACA JUGA:Kakek 68 Tahun Setubuhi Anak 12 Tahun di Kandang Ayam