Pastikan air yang Anda konsumsi atau gunakan untuk mandi dan mencuci bersih dan aman.
5.Vitamin dan Suplemen:
Pertimbangkan untuk mengonsumsi vitamin dan suplemen yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, terutama vitamin C dan zinc.
6.Jaga Kelembaban Rumah:
Pastikan ventilasi rumah baik, dan hindari kelembaban berlebihan.
Lingkungan yang lembab dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri dan jamur yang berpotensi menyebabkan penyakit.
BACA JUGA:Wajib Dikunjungi, Ini 5 Penginapan Paling Murah di Pekanbaru
7.Hindari Tempat yang Berisiko Tinggi:
Kurangi kunjungan ke tempat-tempat yang berisiko tinggi penularan penyakit, seperti kerumunan atau area yang tergenang air.
8.Rutin Olahraga:
Tetap aktif dengan rutin berolahraga. Olahraga dapat membantu menjaga kebugaran tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan.
9.Cukup Istirahat:
Pastikan tubuh Anda mendapatkan istirahat yang cukup.
Kurang tidur dapat melemahkan sistem kekebalan, sehingga membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi.
BACA JUGA:10 Hotel Paling Unik yang Akan Memikat Minat Anda!
Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat meningkatkan peluang untuk tetap sehat selama musim penghujan.