Ini dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif dan mengurangi risiko penyakit degeneratif.
5.Menjaga Kesehatan Jantung:
Kandungan kalium dalam buah sukun dapat membantu menjaga tekanan darah normal, yang merupakan faktor penting untuk kesehatan jantung.
Serat juga berperan dalam menurunkan kadar kolesterol, mendukung fungsi kardiovaskular yang sehat.
BACA JUGA:Terjerat Dalam Pelukan Misteri: Tragedi Pembunuhan di Hotel Siranda Semarang
6.Membantu Menurunkan Berat Badan:
Karena rendah lemak dan kalori, buah sukun dapat menjadi pilihan camilan sehat bagi mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan.
Serat juga memberikan rasa kenyang lebih lama.
7.Mendukung Kesehatan Kulit:
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah sukun berperan dalam menjaga kesehatan kulit.
Ini membantu mencegah penuaan dini dan memberikan kelembapan pada kulit.
BACA JUGA:Mengungkap Misteri Kehidupan di Bumi: Kisah 7 Ilmuwan Perempuan Berpengaruh
8.Mengandung Fitonutrien:
Buah sukun mengandung fitonutrien seperti carotenoid dan polifenol, yang memiliki potensi antiinflamasi dan anti-kanker.
Meskipun buah sukun memiliki banyak manfaat, tetaplah konsultasikan konsumsi buah ini dengan profesional kesehatan, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu atau alergi. (*)