Anda dapat memotongnya menjadi potongan kecil untuk merilis lebih banyak zat aktif.
4. Rebus selama 5-10 Menit
Biarkan daun mangga mendidih dalam air selama 5-10 menit.
Proses ini akan memungkinkan zat aktif dalam daun mangga larut ke dalam air, memberikan cita rasa dan manfaat yang Anda inginkan.
5. Saring dan Minum
Setelah direbus, saring teh untuk menghilangkan daun mangga. Nikmatilah teh daun mangga ini.
BACA JUGA:Kisah Saudagar Legenda Batu Kuwung, Saudagar Sombong dan Kikir Menjadi Pribadi Yang Dermawan
Jika Anda menginginkan rasa manis, Anda dapat menambahkan gula atau pemanis lain sesuai selera.
Selain menyajikan teh panas, Anda juga dapat mencoba membuat ekstrak daun mangga kering dengan merendamnya dalam air selama beberapa jam.
Ini adalah cara alternatif untuk menikmati manfaat dari daun mangga.
Penting untuk diingat bahwa seperti halnya dengan suplemen herbal lainnya, sebaiknya Anda konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum memasukkan teh daun mangga ke dalam diet Anda, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.
Teh daun mangga adalah cara yang lezat dan bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan Anda.
Namun, seperti halnya dengan semua hal, konsumsilah dengan bijak dan seimbang.
Mari nikmati teh daun mangga dan manfaat yang dibawanya! (*)