Seiring dengan peningkatan kesadaran akan pentingnya gaya hidup sehat dan nutrisi yang baik, banyak individu mencari cara untuk mengintegrasikan nilai-nilai dan praktik kehidupan Rasulullah Muhammad SAW dalam pola makan mereka.
BACA JUGA:Sinopsis King the Land: Drama Korea yang Memadukan Komedi dan Intrik Bisnis Keluarga
Alternatif lain adalah jus sayuran hijau segelas kecil, yang lebih baik lagi jika ditambahkan madu dan potongan kecil kurma.
Minuman ini memberikan rasa kenyang dan sehat untuk memulai hari.
Menu Makan: Buah Kaya Serat dengan Himalayan Salt
BACA JUGA:Sinopsis Film Patriots Day: Kisah Inspiratif di Tengah Tragedi Boston Marathon 2013
Menu sarapan yang disarankan oleh JSR melibatkan sepiring kecil buah yang kaya serat dan mengandung enzim yang baik untuk pencernaan.
Pilihan buah-buahan seperti alpukat, apel, pepaya, pir, melon, semangka, dengan sedikit Himalayan Salt di atasnya.
Alternatif Sarapan untuk Pemula
Bagi pemula yang mungkin merasa sulit menerapkan pola sarapan ini, ada alternatif lain.
BACA JUGA:Sinopsis Saw X Keberlanjutan Teror Jigsaw
Anda dapat memulai dengan minum air hangat, wedang jahe madu, atau air nano (infused water) yang terdiri dari jahe, kayu manis, dan kurma.
Pilih salah satu dari minuman ini.
Makanan Pilihan: Labu Kukus atau Ubi dengan Humus atau Tempe
Sebagai makanan, Anda dapat memilih seporsi kecil labu kukus atau ubi, yang juga dapat ditambahkan dengan humus atau olahan chickpeas sebagai menu sarapan.
BACA JUGA:Diet Tapi Gak Kurus-kurus, Resep dr Zaidul Akbar untuk Diet Sehat, Cuma Lima Bahan Herbal