Hal ini dapat membantu mengurangi risiko kulit kering, keriput, dan masalah kulit lainnya.
-Detoksifikasi Tubuh
Air putih membantu mengeluarkan zat-zat beracun dari tubuh melalui urin.
Dengan meminum cukup air, Anda membantu menjaga fungsi ginjal dalam membersihkan darah dari zat-zat yang tidak diinginkan.
-Mendukung Fungsi Otak
Kehilangan cairan bahkan dalam jumlah kecil dapat mempengaruhi konsentrasi, fokus, dan kinerja otak.
Mengonsumsi cukup air dapat membantu menjaga daya kognitif dan kewaspadaan.
-Mengatur Suhu Tubuh
Air berperan dalam menjaga suhu tubuh yang seimbang.
Ketika tubuh kehilangan banyak cairan melalui keringat, mengonsumsi air putih dapat membantu mencegah overheating dan menjaga suhu tubuh tetap stabil.
BACA JUGA:Misteri Uang Kuning Cap Tongkat: Peninggalan Orang Bunian di Tanah Melayu
-Mendukung Aktivitas Fisik
Saat berolahraga atau beraktivitas fisik, tubuh kehilangan lebih banyak cairan melalui keringat.
Meminum air putih sebelum, selama, dan setelah aktivitas fisik membantu menjaga keseimbangan cairan dan mencegah dehidrasi.
-Pembilasan Racun