Asam amino yang terdapat dalam ketela pohon dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fungsi otak. Selain itu, kandungan vitamin B kompleks juga berperan dalam mendukung kesehatan saraf dan sistem saraf.
6. Sumber Protein
Ketela pohon adalah sumber protein nabati yang baik, terutama bagi mereka yang mengikuti diet vegetarian atau vegan.
7. Mengandung Fitolitron
Ketela pohon mengandung senyawa fitolitron yang dapat membantu melawan mikroorganisme patogen dalam tubuh, sehingga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Daftar Tempat Paling Angker di Lampung Bikin Bulu Kuduk Merinding, Horor Paling Seram
8. Menurunkan Risiko Penyakit Kronis
Karena kandungan nutrisi dan antioksidannya, konsumsi ketela pohon secara teratur dapat membantu menurunkan risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan kanker.
Namun, penting untuk diperhatikan bahwa ketela pohon harus dimasak sebelum dikonsumsi karena mengandung senyawa sianida yang berbahaya dalam bentuk mentah.
BACA JUGA:Oknum Polisi dan Petugas Imigrasi Diduga Terlibat TPPO Jual Ginjal ke Luar Negeri
Jadi pastikan untuk memasak ketela pohon secara baik sebelum mengonsumsinya untuk mendapatkan manfaat kesehatan penuh dari tanaman ini.
Ingat selalu konsultasikan dengan ahli gizi atau profesional kesehatan lainnya sebelum mengubah diet atau menambahkan makanan baru dalam rutinitas harian Anda. (Dik)